Coach Esportivo – A profissão do século

Descobrimos 15 etapas simples (com resultados comprovados) que mostrarão exatamente como perder peso ajudando você a se mover mais, a comer menos e a se parecer melhor do que nunca. Adicione apenas uma ou duas por semana à sua rotina regular e você pode perder quase 3 centímetros de sua cintura e ser cerca de 10 quilos mais leve em alguns meses. Ainda melhor: uma vez que esses hábitos saudáveis ​​se tornem uma segunda natureza, eles irão se beneficiar por toda a vida.

Coach em Perda de Peso

coach emagrecimento

 

A melhor opção é ir ao ginásio 3-4 vezes por semana. Faça um aquecimento, levante pesos, depois estique. Sem dúvida, comer um saco de batatas pode resultar em polir facilmente o todo; Anote o quanto você comeu e é mais provável que você pratique controle de porção e veja como perder peso rapidamente.

Manter um registro de alimentos ajuda a controlar calorias extras de duas maneiras: a combinação de verificação de realidade antiga. A resposta hormonal primária invocada pelo treinamento de força e resistência é níveis elevados de hormônio de crescimento humano. Este hormônio é essencial para a mobilização de gordura. Ele também sinaliza enzimas que queimam gorduras e ajudas no desenvolvimento da massa muscular. Os níveis de HGH são mais elevados durante o sono, em proporção direta à intensidade do exercício durante o treino.

Coach em Hipertrofia

Se você é novo na academia, peça um treinador para algum conselho. A maioria dos tipos de granola contém uma quantidade razoável de proteínas e gorduras saudáveis. Além disso, fornece várias vitaminas e minerais, incluindo fósforo, magnésio, manganês e vitaminas B

 

De exercitar-se por breves intervalos de tempo para fazer menus semanais até mesmo ter uma refeição de trapaça, estas 49 dicas de exercícios, dieta e estilo de vida para perder peso rapidamente o ajudarão a alcançar seus objetivos de saúde e fitness. * Apenas lembre-se, isso não é apenas sobre a perda Peso, Você não precisa se exercitar para perder peso neste plano, mas é recomendado. mas vivendo uma vida melhor, mais saudável e feliz!

Bem Vindo

Olá, seja muito bem vindo ao meu blog! Aqui Você terá a oportunidade de provar o alto nível de Treinamentos e Vídeo Aulas sobre Coaching.

Se você está pensando em embarcar em um estudo mais aprofundado, ou simplesmente quiser melhorar suas habilidades, nossos cursos curtos oferecem a oportunidade perfeita para mergulhar seu dedo na água.

Formação em Coaching

 

O curso básico de formação em coaching tem o total de quatro módulos, cobrindo uma variedade de tópicos gerais de coaching, incluindo; O papel e as responsabilidades esperadas de um coach, o planejamento, a segurança, o trabalho com os pais, a comunicação, o gerenciamento de grupo e as práticas de coaching inclusivo.

 

Demora cerca de quatro horas para ser concluída, e há avaliação incluída no final de cada módulo. Ambos os dias estão repletos de conteúdo de Coaching agradável, interessante e fascinante. Os cursos estão abertos a todos, sem conhecimento prévio ou experiência necessária – e você pode optar por estudar on-line ou através de uma taxa de matrícula presencial.

o que é coaching

Você pode ter certeza de que você vai deixar o evento com algumas habilidades e conhecimentos Coaching recentemente adquiridos que podem ajudá-lo a construir um futuro melhor e mais brilhante como um Life Coach.

 

Treinamento concentra-se em objetivos de curto prazo, para desenvolver habilidades ou comportamentos específicos, melhorando o que já existe. As reuniões geralmente são freqüentes durante o curto período de tempo, e abordam problemas concretos e específicos.

 

Feito bem, o coaching geralmente requer preparação e estrutura, com foco no desempenho atual do trabalho e nas habilidades e tarefas necessárias para a posição. O objetivo do coaching é melhorar ou desenvolver a pessoa para ser o melhor que podem estar na posição. Para ser um bom treinador ou conselheiro, os gerentes devem ser bons ouvintes e estar genuinamente interessados ​​em manter os melhores talentos

Passo a Passo:

  • A ênfase do nosso coaching é facilitar o desenvolvimento e aquisição de habilidades de trabalho individual; E conseqüentemente melhorou o desempenho pessoal. A experiência do treinador é menos importante do que as boas habilidades de escuta e muitos incentivos. Uma área chave de foco é melhorar a compreensão do indivíduo sobre si mesmo e seu impacto sobre os outros; Particularmente pessoas com diferentes necessidades e desejos deles.
  • Nós somos de opinião que até que eles tenham um claro reconhecimento de sua dependência de outros para apoiá-los em seus esforços diários; Eles não podem ser o melhor que podem ser. Parte desse reconhecimento é que o nível de apoio prestado pelos outros é sempre uma conseqüência do comportamento e da atitude da pessoa que procura ajuda. A ajuda dos outros é um presente que eles não podem optar por dar se ofendido pelo estilo de comunicação de alguém.
  • Os bons gerentes estabelecem expectativas claras e fornecem feedback freqüente sobre onde os funcionários precisam melhorar e encorajar os funcionários a aprender e crescer.

Conclusão

Digamos que você tenha um funcionário que você acha que tem potencial para assumir novas responsabilidades. Ele sempre traz novas ideias para a equipe e faz grandes sugestões para melhorar processos e tarefas. Este funcionário precisa de um gerente para treiná-lo – para ajudá-lo a desenvolver as habilidades que ele precisa dar um grande passo em frente em sua carreira. Acreditamos que as primeiras prioridades durante a intervenção são para que o indivíduo identifique as melhorias que desejam ver em si mesmas, no que diz respeito ao comportamento, atitudes e habilidades de relacionamento; E desenvolver sua autoconsciência e responsabilidades pessoais.